Voi paremmin raskausaikana
Raskaus on suurten muutosten ja sopeutumisen aikaa. Olitpa odottava äiti tai hänen kumppaninsa, tämä kurssi antaa sinulle taidot matkalle kohti mukavampaa ja iloisempaa raskauskokemusta yhdessä!
Raskaudenajan kurssi
Raskaana oleville
Tämä kurssi on erityisesti suunniteltu opettamaan kumppaneille kuinka hoitaa ja ylläpitää odottavan äidin hyvinvointia.
Kurssin aikana opit tehokkaita tekniikoita eri hierontatyyleistä, mukaan lukien klassinen, lymfaattinen-, urheilu- ja ruotsalainen hieronta.
product.priceLabel
120 €
Kurssin opit
Nämä hyödyt saat kurssilta mukaan
Voi paremmin
Hieronta voi merkittävästi helpottaa raskauteen liittyvää fyysistä rasitusta.
Parempi uni
Opi hierontatekniikoita, jotka parantaa unen laatua vähentämällä epämukavuutta ja ahdistusta.
Lisää empatiaa
Tämä kurssi antaa sinulle taidot matkalle kohti mukavampaa ja iloisempaa raskauskokemusta yhdessä!
Parempi verenkierto
Hieronta auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä on hyödyllistä sekä äidille että vauvalle.
Lisää luottamusta
Kurssi kannustaa kumppanin ja odottavan äidin väliseen siteeseen kosketuksen kautta.
Valmistautuminen synnytykseen
Tietyt hierontatekniikat voivat rentouttaa ja kiinteyttää lihaksia, mikä voi auttaa synnytyksen aikana.
Vähentää stressiä
Opitte yhdessä hierontamenetelmiä, jotka edistää mukavampaa ja vähemmän stressaavaa raskautta sekä odottavalle äidille että vauvalle.
Toipuminen synnytyksen jälkeen
Varusta itsesi hierontataidoilla, jotka auttaa nopeampaan toipumiseen ja parantaa synnytyksen jälkeistä oloa.
Kurssi-info
Valmennuksen sisältö
Kurssi kestää noin 2 tuntia ja sisältää aloitusinfon, yksityiskohtaiset käytännön ohjeet, tauot ja kyselyhetken.
Mitä kurssipäivältä voi odottaa?
- hyvää mieltä
- huippu oppia
- positiivista energiaa
- hyvinvointia ja empatiaa.
Kurssimateriaalit
Kurssilla voi tehdä muistiinpanoja, kuvaaminen on sallittua ainoastaan kurssin lopussa. Kurssin sisällöstä voi ostaa ennalta tekemämme digitaalisen video koosteen otteista sekä tekniikoista.jotta voit jatkaa oppimista ja harjoittelua kotona.
Mitä kurssille mukaan?
Ota kurssille mukaan oma joogamatto kolme tyynyä sekä muutama iso pyyhe, kaikille suositellaan lyhyet mukavat shortsit, rento t-paita ja naisille takaa-avattavat liivit ja juomapullo.
Yksityisyys
Kunnioitamme kurssillamme jokaisen yksityisyyttä. Suosittelemme tekniikoiden opettelua väliaineella paljaalle iholle, mutta tekniikat on mahdollista opetella myös paidan ja housujen päälle. Kurssitilasta löytyy tarvittaessa sermejä, joilla voimme edesauttaa oman tilan ja yksityisyyden saamista.